5 лучших приложений для отслеживания месячных для Android и iOS

Если вы все еще используете приложения для отслеживания месячных, самое время начать. В интернете есть бесчисленное множество приложений для отслеживания менструального цикла, которые помогут вам автоматизировать процесс отслеживания и следить за своим менструальным здоровьем. Помимо предоставления подробного анализа ваших менструаций, они могут помочь выявить потенциальные проблемы со здоровьем, предложить информацию о фертильности, отследить симптомы и многое другое.

В этой статье мы поговорим о 5 лучших приложениях для отслеживания месячных для Android и iOS. Если вы беспокоитесь о конфиденциальности, будьте уверены, что эти приложения безопасны и не продают ваши данные. Большинство из них можно использовать бесплатно, но за некоторые эксклюзивные функции придется заплатить. Давай начнем!

Flo

Flo

Flo считается лучшим приложением для отслеживания месячных. Его пользовательская база насчитывает около 250 миллионов человек по всему миру, включая врачей и отраслевых экспертов. Хотя интерфейс прост, он задает слишком много вопросов для начала. К счастью, вы можете пропустить некоторые из них.

Нам нравится, что приложение имеет более 70 симптомов, включая тошноту, вздутие живота, сухость влагалища, усталость и прыщи. Эти симптомы могут быть записаны вместе с циклами для более подробного обзора ваших периодов. Возможность синхронизации с приложением Apple Health и учетной записью Fitbit — еще одна веская причина выбрать Flo.

Помимо отслеживания месячных, бесплатная версия позволяет использовать активное сообщество для анонимного обсуждения интимных тем. Поскольку у Flo хорошая пользовательская база, многие вопросы публикуются здесь и на них даны ответы.

С другой стороны, Flo Premium предлагает такие функции, как персонализированная обратная связь от медицинских консультантов, отслеживание беременности, статьи и видеокурсы о репродуктивном здоровье. Обратите внимание, что Flo постоянно предлагает вам купить премиум-подписку, и в какой-то момент это может стать очень раздражающим.

Что нам нравится

  • Много функций
  • Вариант для чата сообщества
  • Удобный интерфейс
  • Бесплатной версии будет достаточно для многих

Что нам не нравится

  • Дорогая подписка
  • Частая реклама премиум-подписки

Clue

Clue

Clue имеет минималистичный дизайн и прост в использовании. Приложение предоставляет три основных варианта: «Отслеживание менструации», «Попытка зачать» и «Отслеживание моей беременности». Режим Track My Period бесплатный, но два других режима можно разблокировать только с подпиской Clue Plus.

С Clue Plus вы получаете прогнозы до шести предстоящих циклов, советы и статьи от медицинских экспертов, неограниченное количество пользовательских тегов для персонализации и премиальную поддержку клиентов. Учебный материал в приложении исходит от экспертов. Поэтому на них можно положиться. Сюда же входит подкаст Hormonal, где ведущие эксперты рассказывают о влиянии гормонов на наш организм и окружающий мир.

Что нам нравится

  • Впечатляющий интерфейс
  • Прогноз до 6 циклов

Что нам не нравится

  • Нет интеграции со сторонними приложениями

Teen Period Tracker

Teen Period Tracker

В море приложений для отслеживания месячных Teen Period Tracker — одно из немногих приложений, ориентированных на подростков (и подростков). Приложение имеет довольно простой интерфейс с мультяшными персонажами и смайликами. Он не требует входа в систему, если вы не хотите использовать опцию чата. В приложении вы можете отслеживать периоды, записывать симптомы, добавлять заметки о молочных продуктах и ​​многое другое.

Приложение имеет две темы на выбор — дневной режим и ночной режим. Однако переключение на другое мало что меняет. В приложении вы можете узнать о вариантах средств гигиены, поговорить с другими девушками и получить их совет.

Кроме того, все ваши данные могут быть защищены с помощью встроенной опции блокировки. Приложение можно использовать абсолютно бесплатно, за исключением опции родительского контроля, которая позволяет заблокировать определенные настройки.

Что нам нравится

  • Создан специально для подростков
  • Доступен чат
  • Полностью бесплатно
  • Легко использовать
  • Регистрация не требуется

Что нам не нравится

  • Низкие возможности настройки
  • Статистика периода не содержит подробностей
‎Teen Period Tracker
Цена: Free+

Cycles

Cycles

Приложение Cycles использует несколько иной подход к отслеживанию месячных. В отличие от других приложений, оно предоставляет вам две опции: «Отслеживание моего цикла» и «Следование чьему-то циклу». В последнем все становится интереснее. С его помощью вы можете предложить своему партнеру отслеживать ваши месячные. Таким образом, они могут знать, сталкиваетесь ли вы с какими-либо трудностями или испытываете ли вы какие-либо странные пристрастия. Хотя эта функция великолепна, Cycles заблокировала ее под платным доступом. Чтобы получить к нему доступ, вы должны платить ежегодную плату в размере 29,99 долларов.

Приложение имеет довольно минималистичный дизайн, и в нем легко ориентироваться. На главной странице вы можете просмотреть свой период, фертильность и дни ПМС. Наряду с этим, он дает прогнозы боли в спине, стресса, бессонницы и чувствительности.

Изюминкой приложения является предиктор окна фертильности. Он получает результат на основе таких факторов, как прием таблеток, качество цервикальной слизи, базальная температура тела и тест на овуляцию. Таким образом, вы, вероятно, получите более точный прогноз фертильности, чем другие приложения в списке. Важно отметить, что вы получаете отслеживание периода как часть бесплатной модели.

Что нам нравится

  • Делитесь данными с партнером
  • Отлично подходит для отслеживания фертильности
  • Минималистичный дизайн

Что нам не нравится

  • Для большинства функций требуется подписка
  • Ориентирован на фертильность
  • Недоступно для Android

Ovia

Ovia

Ovia популярное приложение для женщин, желающих зачать ребенка. Да, вы можете отслеживать периоды в приложении, но основное внимание уделяется отслеживанию беременности. На основе предоставленной информации приложение показывает ваш показатель фертильности, окно фертильности и подробную диаграмму фертильности. Кроме того, есть возможность управлять менопаузой, которая отсутствует среди перечисленных приложений.

Кроме того, больше всего нас впечатлила способность приложения отслеживать многочисленные симптомы и синхронизировать их с приложением Apple Health. Кроме того, у него довольно приличная база статей, посвященных таким темам, как репродуктивное здоровье, зачатие, хорошее самочувствие и многое другое.

Для тех, кто не любит читать, есть серия видео под названием Fertility 101, в которой эта тема подробно обсуждается. Кроме того, есть активное сообщество, где вы можете публиковать свои запросы. Угадай, что? Ovia не берет ни копейки ни за одну из этих замечательных функций.

Что нам нравится

  • Вариант управления менопаузой
  • Лучший для отслеживания беременности
  • Полностью бесплатно
  • Отличный образовательный материал

Что нам не нравится

  • Объявления
  • Интерфейс может использовать некоторые улучшения
Ovia: Fertility, Cycle, Health
Цена: To be announced

Часто задаваемые вопросы, связанные с приложениями для отслеживания месячных

Как работают приложения для отслеживания месячных?

Эти приложения анализируют множество факторов и симптомов, чтобы предсказать ваш цикл и овуляцию. Это может включать базальную температуру тела, частоту сердечных сокращений, данные за прошлый период, характер сна и многое другое.

Являются ли приложения для отслеживания месячных точными?

Приложения для отслеживания месячных могут быть достаточно точными, если поступающие данные последовательны и точны. Тем не менее, нельзя быть уверенным, что результаты будут на 100% точными каждый раз. Кроме того, при возникновении каких-либо трудностей необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Могу ли я отслеживать беременность с помощью трекеров месячных?

Да, некоторые приложения для отслеживания месячных, такие как Ovia, также предоставляют возможность отслеживать беременность.

Насколько безопасны приложения для отслеживания месячных?

Хотя создатели этих приложений утверждают, что данные пользователя полностью безопасны, в социальных сетях часто высказываются опасения по поводу конфиденциальности данных в таких приложениях.

Отслеживайте свое менструальное здоровье с помощью приложений для отслеживания месячных

Итак, это были наши главные рекомендации по приложениям для отслеживания месячных для Android и iOS. Попробуйте эти приложения и выберите то, которое соответствует вашим потребностям. Для отслеживания фертильности мы бы порекомендовали Cycles, тогда как Flo — это простая рекомендация для получения более подробной информации о ваших менструациях. Есть другое предложение? Поделитесь в комментариях ниже.

Написать комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *