Лучшие фитнес-приложения для Apple Watch

21 июня, 2023

Apple Watch — популярный выбор для отслеживания физической активности благодаря широкому набору функций и возможностей. Устройство имеет несколько функций, которые помогут вам контролировать и улучшать свою физическую активность. Часы отслеживают ваши ежедневные движения, включая шаги, расстояние и сожженные калории. Вы также можете отслеживать тренировки, такие как бег, езда на велосипеде, плавание или йога, чтобы получать показатели в реальном времени. Приложение также известно своим точным мониторингом сердечного ритма, отслеживанием местоположения и отслеживанием высоты. Хотя Apple предлагает собственное приложение «Здоровье» для записи и отслеживания данных о здоровье, есть также несколько сторонних приложений, позволяющих наилучшим образом использовать Apple Watch в качестве фитнес-трекера. В этой статье мы перечислим лучшие фитнес-приложения для Apple Watch.

Фитнес-приложения для Apple Watch

Apple Fitness+

Apple Fitness+

Этот сервис на основе подписки, разработанный Apple, предлагает широкий спектр обучающих видео с инструкциями по различным категориям, включая HIIT, йогу, езду на велосипеде, силовые тренировки и многое другое. Он легко интегрируется с Apple Watch, предоставляя показатели в реальном времени и отслеживая прогресс во время тренировок.

Apple Fitness+ предлагает разнообразные тренировки под руководством опытных тренеров, которые сопровождают вас во время тренировок. Он отображает ваши личные показатели, такие как кольца активности, частоту сердечных сокращений и сожженные калории. Таким образом, вы можете отслеживать свой прогресс и видеть, как вы работаете в режиме реального времени. Приложение также использует данные Apple Watch и историю тренировок для предоставления персонализированных рекомендаций по тренировкам. Apple продолжает добавлять новые классы в разные категории тренировок, чтобы у вас был широкий выбор вариантов. Приложение также представляет новых тренеров, специальные задачи и тематические тренировки, чтобы сделать ваши занятия фитнесом свежими и увлекательными.

Nike Training Club

Nike Training Club

Nike Training Club — популярное фитнес-приложение для Apple Watch. Он позволяет пользователям отслеживать свои тренировки и получать доступ к тренировочному контенту прямо со своих запястий. Приложение поставляется с библиотекой управляемых тренировок, разработанных профессиональными тренерами. Эти тренировки охватывают силовые тренировки, кардио, HIIT, йогу и многое другое. Приложение также предоставляет показатели в реальном времени, включая частоту сердечных сокращений, прошедшее время, сожженные калории и интенсивность тренировки. С помощью этих данных вы можете отслеживать свою производительность и не отставать от своих целей в фитнесе.

Приложение также позволяет настраивать тренировки в зависимости от вашего уровня физической подготовки, целей и доступного оборудования. Вы получаете как начальный, так и продвинутый уровень тренировок. Он также предлагает задачи и функции сообщества, чтобы поддерживать вашу мотивацию и вовлеченность. Вы можете участвовать в испытаниях, соревноваться с друзьями и делиться своими достижениями.

Strava

Strava

Strava — популярное приложение для отслеживания физической активности, предназначенное для бегунов, велосипедистов и других любителей активного отдыха. Приложение позволяет вам отслеживать свою деятельность, анализировать производительность и общаться с сообществом единомышленников.

Strava использует встроенный в Apple Watch GPS для точного отслеживания и записи ваших занятий на свежем воздухе, таких как бег, езда на велосипеде, походы и многое другое. Приложение записывает важные данные, такие как расстояние, скорость, темп, высота над уровнем моря и информация о маршруте. Часы отображают статистику в реальном времени прямо на вашем запястье.

Приложение Strava на Apple Watch может воспроизводить звуковые сигналы во время занятий, информируя вас о прогрессе, сплитах и ​​результатах. Вы можете настроить эти звуковые сигналы в соответствии со своими предпочтениями и не отвлекаться. Функция маяка обеспечивает дополнительный уровень безопасности и спокойствия.

Как и другие фитнес-приложения, оно также делает упор на участие сообщества и позволяет вам взаимодействовать с другими пользователями Strava. Приложение также автоматически синхронизирует данные с вашей учетной записью Strava. Таким образом, вы можете просматривать и анализировать свои действия на своем iPhone или других устройствах.

‎Strava: Run, Bike, Hike
Цена: Free+

MyFitnessPal

MyFitnessPal

MyFitnessPal также является хорошим приложением для здоровья и фитнеса, которое помогает вам отслеживать свое питание, физические упражнения и общее самочувствие. Приложение Apple Watch легко интегрируется со встроенным приложением «Здоровье» на вашем iPhone и синхронизирует данные. Он отслеживает вашу ежедневную активность, включая шаги, сожженные калории и активные минуты. Вы также можете связать приложение MyFitnessPal с приложением «Здоровье», чтобы автоматически синхронизировать данные о вашей активности с Apple Watch с вашим профилем MyFitnessPal для получения точных данных.

Приложение в основном ориентировано на отслеживание питания. Вы можете регистрировать свои блюда, закуски и напитки в приложении, чтобы контролировать потребление калорий и многое другое. Он также предлагает различные режимы тренировок для отслеживания различных типов активности, таких как бег, езда на велосипеде, плавание и многое другое. Он записывает такие показатели, как частота сердечных сокращений, продолжительность и количество сожженных калорий. Эти данные об упражнениях можно синхронизировать с приложением «Здоровье», которое затем можно связать с MyFitnessPal, чтобы автоматически обновлять калории упражнений в ваших ежедневных целях по калориям.

Seven

Seven

Seven — популярное фитнес-приложение, которое предлагает ряд тренировок, рассчитанных на выполнение всего за семь минут. Приложение основано на концепции высокоинтенсивных круговых тренировок, обеспечивая короткие, но интенсивные тренировки. Приложение предлагает различные упражнения с собственным весом, нацеленные на разные группы мышц, обеспечивая комплексную тренировку всего тела всего за семь минут. Он предлагает доступ к управляемым тренировкам прямо с вашего запястья. Вы получаете четкие инструкции и визуальные подсказки. Приложение включает в себя таймеры и оповещения, которые помогут вам оставаться в курсе во время тренировок. Он также отправляет уведомления об изменениях упражнений и периодах отдыха, гарантируя, что вы соблюдаете назначенное время для каждого упражнения.

Приложение также позволяет пользователям настраивать продолжительность и интенсивность тренировки в соответствии с вашими предпочтениями и уровнем физической подготовки. Вы можете настроить количество кругов, продолжительность упражнений и периоды отдыха, чтобы создать индивидуальную тренировку, соответствующую вашим потребностям. Приложение также предлагает достижения и задачи, чтобы поддерживать вашу мотивацию и вовлеченность. Вы можете разблокировать достижения за выполнение определенных этапов, а приложение также предлагает задачи, чтобы продвигаться дальше и стремиться к новым целям.

Приложение Seven также интегрируется со встроенным приложением «Здоровье» на вашем iPhone, что позволяет синхронизировать данные о тренировках и делиться ими с другими фитнес-приложениями и устройствами.

‎Seven: 7 Minute Workout
Цена: Free+

Streaks Workout

Streaks Workout

Streaks Workout — популярное фитнес-приложение, разработанное для Apple Watch. Приложение предлагает набор быстрых и интенсивных тренировок, которые можно выполнить всего за несколько минут. Эти тренировки обычно рассчитаны на выполнение в течение 6–30 минут. Вы также можете настроить свои тренировки в зависимости от вашего уровня физической подготовки и предпочтений. Основное внимание уделяется высокоинтенсивным интервальным тренировкам (HIIT) и упражнениям с собственным весом.

Приложение легко интегрируется с Apple Health, позволяя отслеживать активность на тренировках и сожженные калории. Он также отслеживает ваш прогресс и предоставляет достижения и полосы. Вы можете установить напоминания в приложении, чтобы не пропускать тренировки.

‎Streaks Workout
Цена: $3.99

MapMyRun

MapMyRun

MapMyRun — популярное фитнес-приложение, которое отслеживает бег и другие виды активного отдыха. Приложение Apple Watch обеспечивает удобную работу для пользователей, которые предпочитают отслеживать свои пробежки прямо со своего запястья. Это приложение использует встроенный в Apple Watch GPS для точного отслеживания ваших беговых маршрутов и расстояний. Он позволяет отслеживать темп, пройденное расстояние и продолжительность тренировки в режиме реального времени. Приложение также использует датчик сердечного ритма ваших Apple Watch, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений во время пробежек.

Это фитнес-приложение также предоставляет функции аудиотренинга, так что вы будете получать обновления в режиме реального времени о своем прогрессе и производительности во время пробежек. Приложение также синхронизирует данные о тренировках с вашим iPhone для получения подробной истории тренировок.

Приложение также имеет сильное сообщество активных пользователей, где вы общаетесь с другими бегунами, участвуете в соревнованиях и участвуете в виртуальных гонках. Он также имеет интеграцию с различными другими фитнес-приложениями и устройствами, такими как MyFitnessPal, Fitbit, подключенной обувью Under Armour и другими.

Написать комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *