Лучшие приложения для бега для Android и iPhone

Приложения для бега отслеживают различные показатели здоровья и производительности, включая скорость, расстояние, частоту сердечных сокращений и сжигание калорий. Они также включают предварительно запрограммированные тренировочные заезды, которые можно выполнять с помощью GPS. Чтобы быть более конкретным, приложения для бега предоставляют вам платформу для сохранения данных о ваших тренировках, беге и других формах физической активности и питания.

Мы протестировали и составили список лучших приложений для бега на Android и iPhone, которые вы можете попробовать, прежде чем в следующий раз наденете кроссовки.

Рекомендуем к изучению: 10 лучших приложений для интервального голодания для Android и iPhone.

Strava

Strava

Strava — идеальный инструмент для вас, если вам нравятся как ориентированные на сообщество, так и соревновательные аспекты бега. Это отличный способ сохранять мотивацию, сравнивая свое время с результатами других пользователей Strava или вашей собственной группы друзей. В дополнение к этому, он поставляется с функцией безопасности, известной как маяк, которая транслирует ваше местоположение до трех человек одновременно.

Можно использовать Strava для организации групповых соревнований, таких как самые быстрые 5 км или наибольшее количество километров за определенный период времени, чтобы мотивировать друг друга. Strava совместим с любым мобильным устройством под управлением iOS или Android, а также с Apple Watch.

Плюсы:

  • Лучшее для соревновательных забегов.
  • Анализ производительности.
  • Ориентировано на сообщество.

Минусы:

  • Не подходит для начинающих.
  • В бесплатной версии меньше возможностей.

Основные характеристики:

  • Активное сообщество.
  • Веселые конкурсы.
  • Совместимость с Apple Watch.
‎Strava: Run, Bike, Hike
Цена: Free+

Nike Run Club

Nike Run Club

Приложение Nike Run Club потрясающее и включает в себя все, что вам нужно. В это бесплатное приложение включены GPS-мониторинг, аудиоупражнения, еженедельные или ежемесячные задания на дистанцию ​​и индивидуальные тренировки.

Получите доступ к плейлистам для бега в Apple Music или Spotify, подключив свои учетные записи. Если вы относитесь к тому типу бегунов, которым нравится общаться с другими бегунами во время пробежки, вам понравится возможность соревноваться с друзьями и поддерживать друг друга.

Приложение Nike+ Run Club идеально подходит для бегунов, которые используют Apple Watch и хотят получать данные и отзывы во время тренировки, но не хотят носить с собой смартфон. Кроме того, его можно использовать на мобильных устройствах на базе Android.

Плюсы:

  • Пробежки с гидом.
  • Индивидуальные планы.

Минусы:

  • Работает только с Apple Watch.
  • Неточный GPS.

Ключевые особенности:

  • Быстрая статистика.
  • Коучинг на основе аудио.
  • Персональные рекомендации.
Nike Run Club: беговой трекер
Цена: To be announced

Бегай с MapMyRun

Бегай с MapMyRun

Первоначально MapMyRun был разработан, чтобы помочь бегунам отслеживать свои маршруты, но в самой последней версии появилось много новых и полезных возможностей. Вы можете использовать его, чтобы отслеживать свои пробежки, определять новые маршруты для пробежки в вашем районе или по всему миру, а также получать анализ ваших показателей производительности.

Кроссовки можно добавить в Gear Tracker, и приложение сообщит вам, когда пора покупать новую пару, если вы не знаете, когда это сделать. Вы также можете стать участником сообщества MapMyRun, чтобы подружиться с другими бегунами и поддерживать мотивацию, выполняя увлекательные задания.

MapMyRun работает с сотнями приложений и устройств как на iOS, так и на Android.

Плюсы:

  • Может найти местные маршруты.
  • Синхронизируется с умной обувью.
  • Функция отслеживания передач.

Минусы:

  • Для большинства функций требуется подписка.
  • GPS временами неточен.

Основные характеристики:

  • Голосовое обучение в режиме реального времени.
  • Умная поддержка обуви.
  • Местный поиск маршрута.
  • Трекер передач.
Бегай с MapMyRun
Цена: To be announced

RunKeeper

RunKeeper

Это приложение предназначено для всех уровней бегунов, от тех, кто только начинает, до тех, кто завершил несколько марафонов. Вы можете изменить свою обычную программу бега трусцой, выбрав один из заранее созданных маршрутов Runkeeper, а также используя функцию GPS, чтобы следить за пройденным расстоянием, скоростью бега и общим временем, которое вы пробежали. бегал.

Runkeeper также позволяет вам создавать цели и следить за своим прогрессом, чтобы не останавливаться на достигнутом. Вы также можете отслеживать свои занятия фитнесом, такие как езда на велосипеде или ходьба. Подготовку к гонке можно упростить с помощью настраиваемых планов тренировок Runkeeper, которые включают полезные напоминания, которые помогут вам не сбиться с пути. Он также совместим с вашими часами Apple и другими приложениями и устройствами, такими как Fitbit.

Плюсы:

  • Отличная поддержка сообщества.
  • Подходит для всех пользователей.

Минусы:

  • Увеличение использования батареи.
  • Премиум-функции требуют подписки.

Ключевые особенности:

  • Установка целей в приложении.
  • Виртуальные вызовы.
  • Подходит для начинающих.
  • Поддержка синхронизации с носимыми устройствами.
RunKeeper: GPS бег ходьба
Цена: To be announced

C25K

C25K

Couch to 5K — это приложение, которое предоставляет вам набор предварительно разработанных тренировочных программ, выполняет три упражнения в неделю и отслеживает как ваш прогресс, так и маршруты, которые вы выбираете.

Для тех, кто плохо знаком с бегом, это идеальное введение в эту деятельность, потому что она постепенно увеличивает вашу силу и выносливость, а также учит вас, как сделать регулярные пробежки привычкой. Кроме того, во время бега вы будете получать голосовую обратную связь, которая будет побуждать вас продолжать упражнение. C25K совместим с любым мобильным устройством под управлением iOS или Android.

Плюсы:

  • Чрезвычайно удобный для начинающих.
  • Аудио коуч-сессии.
  • Возможно формирование привычки.

Минусы:

  • Не очень хорошо для опытных бегунов.
  • Нужно дождаться звуковых сигналов.

Основные характеристики:

  • Помогает выработать привычку.
  • Подходит для начинающих.
  • Подготовка к гонке на 5 км.

adidas Running

adidas Running

Это приложение отслеживает все ваши пробежки и предоставляет методы тренировок для марафонов и других забегов, поэтому вы можете использовать его, чтобы помочь себе достичь своих целей в следующем марафоне, в котором вы участвуете. Сохраняйте мотивацию, пытаясь побить личные рекорды, сохраняя маршруты и статистика на вашем устройстве.

Используйте встроенные в приложение функции обмена в социальных сетях, чтобы поделиться результатами пробежки с друзьями в социальных сетях. Это приложение совместимо с мобильными устройствами под управлением iOS и Android и может синхронизировать данные с другими приложениями и устройствами, такими как часы Garmin и приложение MyFitnessPal.

Плюсы:

  • Поддерживает более 120 отслеживания активности.
  • Поддержка сообщества.
  • Синхронизируется с другими сторонними приложениями.

Минусы:

  • Премиум-функции больше.
  • Низкая громкость для голосового обучения.

Основные характеристики:

  • Публикация журнала активности в социальных сетях.
  • Конкурсы от сообщества.
  • Простая в использовании панель инструментов.

MyFitnessPal

MyFitnessPal

MyFitnessPal — отличный инструмент, если вы пытаетесь похудеть с помощью бега и хотите отслеживать свои успехи. Вы можете отслеживать все свои пробежки и калории в простом месте, и оно информирует вас о том, сколько калорий у вас осталось в соответствии с целями, которые вы установили для общего ежедневного количества калорий.

Приложение позволяет вам общаться с друзьями и отслеживать ваши успехи в плане физической подготовки и потери веса. Это помогает поддерживать вовлеченность друг друга и гарантирует, что вы остаетесь мотивированными. MyFitnessPal можно бесплатно загрузить на смартфоны iOS и Android, и он синхронизируется с множеством других приложений и устройств отслеживания, таких как Fitbit, Strava, Runkeeper и Runtastic.

Плюсы:

  • Отличное онлайн-сообщество.
  • Настраиваемая постановка целей.
  • Отслеживает большинство действий.

Минусы:

  • Недооценивает потребность в калориях.
  • Многие функции отсутствуют в бесплатной версии.

Ключевые особенности:

  • Индивидуальные тренировки.
  • Сторонняя синхронизация приложений.
  • Поддержка Apple Watch.

Charity Miles: Walking & Runni

Charity Miles: Walking & Runni

Charity Miles — это приложение, которое позволяет вам жертвовать деньги на благотворительность по вашему выбору за каждую пройденную милю. Это делает ваши пробежки более значимыми и помогает сохранять мотивацию. Скачав и выбрав предпочитаемую благотворительную организацию, вы можете начать собирать средства для этой цели, просто прогуливаясь, бегая или проезжая на велосипеде заранее определенное количество миль каждый день.

Вы также можете объединить свои усилия по сбору средств, сформировав команды с другими бегунами, которые разделяют ваше увлечение. Charity Miles будет периодически присылать вам напоминания о том, что нужно бежать и продолжать сбор средств, чтобы вы могли поддерживать свою мотивацию. Любое устройство iOS или Android можно использовать для доступа к приложению Charity Miles.

Плюсы:

  • Способствует социальным причинам.
  • Поддерживает разные устройства.

Минусы:

  • Не так хорош для отслеживания фитнеса.
  • Менее дружественный интерфейс.

Ключевые особенности:

  • Благотворительность и вклад доброй воли.
  • Мотивирует людей.
  • Поддержка сообщества.
  • Базовый набор функций.
‎Charity Miles
Цена: Free

PUMATRAC Run, Train, Fitness

PUMATRAC Run, Train, Fitness

PUMATRAC имеет интуитивно понятный пользовательский интерфейс и предоставляет все преимущества стандартного приложения для бега в дополнение к многочисленным дополнительным функциям, обеспечивающим более полный анализ ваших тренировок.

Приложение собирает дополнительные данные, такие как погода, время суток или день месяца, которые могут повлиять на вашу пробежку, а затем анализирует данные, чтобы получить персональную информацию. Например, вы можете обнаружить, что вам больше всего удается бегать по пятницам до десяти утра или что вы можете улучшить свой темп, бегая под рок-музыку.

Плюсы:

  • Собирает дополнительную информацию.
  • Интеграция с музыкальными приложениями.
  • Простой в использовании интерфейс.

Минусы:

  • В бесплатной версии отсутствуют некторые полезные функции.

Основные характеристики:

  • Подробный анализ на основе внешних факторов.
  • Интеграция со Spotify.
  • Отличный интерфейс.

Подводим итог темы лучшие приложения для бега

Все эти приложения для бега для Android и iPhone включают в себя такие функции, как предварительно запрограммированные маршруты, симулированные пробежки, звуковые тренеры, сети поддержки, социальные и соревновательные мероприятия, а также настраиваемые режимы бега. Они также предоставляют полезные данные в виде графиков и диаграмм, так что вы можете отслеживать свой прогресс и вносить изменения по мере необходимости.

Написать комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *