Лучшие приложения для йоги для Android и iOS

Йога помогает поддерживать физическую форму и делает вас более внимательными. Однако выработать привычку заниматься йогой ежедневно при напряженном образе жизни довольно сложно. Йога — это тонкий подход, который должен быть выполнен точно, чтобы получить полную пользу. Поэтому правильный выбор инструктора — залог успеха.

Кроме того, многие из вас не могут свободно посещать занятия йогой. Некоторым даже лень добираться до студии йоги. Занимаясь йогой дома, вы также можете почувствовать себя демотивированным. Нерегулярность занятий становится главным препятствием для занятий йогой.

Все вышеперечисленные проблемы можно решить с помощью лучших приложений для йоги. Независимо от того, являетесь ли вы пользователем Android или iOS, приведенный ниже список поможет вам найти лучшее приложение для йоги.

Лучшие приложения для йоги на Android

Йога | Down Dog

Йога | Down Dog

Yoga | Down Dog — одно из лучших приложений для начинающих йогов. Оно позволяет заниматься йогой, не выходя из дома.

В отличие от приложений для йоги, которые постоянно показывают вам одни и те же видео, это приложение предлагает более 60 000 различных поз и конфигураций. Практики виньяса, хатха, инь, аштанга, мягкая, восстановительная, стул, йога-нидра, горячая 26 и приветствие солнца помогут вам избавиться от боли в спине и других физических неудобств.

Вы можете выбрать один из голосов 6 инструкторов по йоге, которые будут вести вас на английском языке. Кроме английского, это приложение доступно еще на девяти языках, включая русский.

Йога | Down Dog
Цена: Free

Йога для начинающих

Йога для начинающих

Хотите привести свое тело в тонус и контролировать свой вес? Обратите внимание на приложение Yoga for Beginner — Yoga App. Это приложение для йоги поможет вам стать стройным и гибким, повысить концентрацию внимания и улучшить осанку. Вы можете выбрать упражнения йоги трех разных уровней. Кроме того, приложение предлагает целевые упражнения, разработанные профессиональными инструкторами для похудения других частей тела.

Кроме того, приложение позволяет отслеживать калории, потраченные во время выполнения упражнений, и проверять свой прогресс. Вы также можете синхронизировать данные о калориях и тренировках с Google Fit.

В приложении доступно 100+ упражнений йоги, которые вы можете выполнять с помощью анимаций и видеоинструкций. Приложение предлагает ежедневные напоминания для поддержания мотивации на протяжении всего пути к похудению.

5 Minute Yoga

5 Minute Yoga

Вы ведете напряженную жизнь, и у вас нет времени на физические упражнения? 5 Minute Yoga займет всего пять минут вашего времени каждый день и поможет вам достичь своих целей в фитнесе.

Это одно из лучших приложений йоги для начинающих, которое предлагает изображения простых, но эффективных поз йоги. Кроме того, в приложении есть подробные инструкции, чтобы вы могли правильно их выполнять.

В этом приложении каждое занятие длится менее 5 минут. Эта функция таймера очень эффективна для быстрых занятий йогой. С ее помощью вы сможете улучшить гибкость тела, увеличить силу, привести мышцы в тонус и избавиться от нежелательного стресса.

5 Minute Yoga
Цена: Free

Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

Yoga-Go: Yoga For Weight Loss — это эффективное приложение, которое также может выступать в качестве ежедневного планировщика тренировок. Здесь вы получите 500+ упражнений йоги для мужчин и женщин, персональные планы йоги и трекер потери веса. Вы также можете участвовать в соревнованиях по сжиганию калорий и выполнять 600+ тренировок. Теперь вам не нужно посещать студию йоги, ведь вы можете превратить в нее свой дом.

Вы также можете персонализировать некоторые аспекты этого планировщика тренировок, такие как цель, продолжительность, уровень и стиль йоги.

Кроме того, он позволяет отслеживать время тренировки, сожженные калории и прогресс. Как новички, так и профессионалы могут воспользоваться этим приложением, чтобы похудеть и лучше высыпаться.

Yoga-Go: Yoga For Weight Loss
Цена: To be announced

Yoga Workout for Beginners

Yoga Workout for Beginners

Вы новичок, который хочет заниматься йогой? Хотите снять стресс и усталость с помощью этого метода упражнений? Попробуйте Yoga Workout for Beginners, одно из лучших приложений для йоги для Android.

Это приложение содержит инструкции по выполнению таких упражнений, как утренняя йога, твист-детокс и медленная растяжка, которые помогут вам почувствовать свою внутреннюю энергию.

Опытные тренеры по йоге разрабатывают упражнения, показанные в 3D-видео. Таким образом, при правильной практике вы сможете добиться желаемого результата. Это приложение обеспечит вам регулярные тренировки с помощью напоминаний, а также проверит ваш индекс массы тела и вес. Также поддерживается синхронизация данных с Google Fit.

Лучшие приложения для йоги на iPhone и iPad

Daily Yoga

Daily Yoga

Если вы являетесь пользователем iOS и стремитесь к похудению, гибкости и фитнесу, Daily Yoga может стать вашим идеальным выбором. Это одно из лучших приложений для йоги для пользователей iPhone и iPad.

В этом приложении вы получите доступ к десяткам занятий йогой для начинающих. Инновационная функция тренера позволит вам найти занятия, которые соответствуют вашим целям.

С помощью индивидуальной программы йоги вы также сможете снизить уровень стресса и тревожности. Также доступна возможность загрузки курсов йоги. Таким образом, вы можете легко смотреть их в автономном режиме и практиковать в любом месте.

Glo

Glo

Улучшите свое физическое и психическое состояние с помощью Glo. Это приложение для йоги можно использовать для пилатеса, медитации и фитнес-трекинга.

Здесь вы найдете лучших учителей йоги, которые помогут вам с йогой. Здесь также есть различные классы для любого уровня подготовки. Приложение предлагает живые занятия для практики в режиме реального времени у вас дома. Вы даже можете сохранять любимые занятия в своих личных коллекциях.

Здесь также доступны программы для самостоятельных занятий. Приложение для йоги совместимо с Google Chromecast и позволяет отслеживать прогресс в фитнесе на Apple Watch. Приложение рекомендует индивидуальные занятия от опытных профессионалов, которые соответствуют вашему образу жизни.

Йога — Позы и Классы

Йога - Позы и Классы

Вы ищете приложение для iOS, которое обеспечит вас индивидуальным планом занятий йогой и ежедневными задачами? Если да, то вы должны попробовать Йога — Позы и Классы. В этом приложении вы получите 100+ простых в исполнении поз. Вы можете выбирать свои любимые упражнения и создавать коллекции тренировок для достижения своих целей.

Независимо от того, новичок вы или профессионал, в приложении есть более 20 уникальных классов йоги. Все классы разработаны сертифицированными преподавателями йоги. Упражнения, доступные в приложении, можно разделить на три раздела: баланс, сила и гибкость. Практикуя эти упражнения, вы сможете снять стресс и сосредоточиться на позитивной энергии.

Заключение

Хотя положительное влияние йоги на физическое и психическое здоровье не вызывает сомнений, не все могут заниматься йогой регулярно. Кто-то не знает, как правильно выполнять упражнения, кому-то не хватает мотивации.

Однако нет причин отчаиваться. Используя лучшее приложение для йоги, вы можете начать заниматься у себя дома. Более того, вы можете выполнять их в удобное для вас время. Поэтому не нужно беспокоиться о расписании занятий йогой.

Написать комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *